体調と幸福感

風邪をひきました。

季節の変わり目で涼しくなったのと、夜更かしをしたことが原因だと思います。

さて、風邪をひいてしまうと数日間という時間を無駄にしてしまいます。 「時間を無駄にした」と思ってしまうと、何だか罪悪感のようなものを感じます。 体調が悪い時は「しんどいなー」ということしか思っていませんが、 体調が良くなった時に無駄にしたと考えてしまいます。

体調管理や風邪の予防は、
ただ「しんどくならないようにする」ではなく、
「人生の幸福度を上げる」と考えることで、
より行う重要性を認識できるのではないでしょうか。